Hoe vaak sta jij op van je stoel op een werkdag? Sport je regelmatig en neem je genoeg rust in het weekend om volledig op te laden? Bij jem-id werken we samen aan een gezonde balans. Vitaliteit is voor ons geen ‘extraatje’, maar een essentieel onderdeel van hoe we werken. Van twee maanden vol vitaliteitsactiviteiten tot onbeperkt vrije dagen; zo proberen wij samen fit en scherp te blijven!

Twee maanden vol vitaliteit

We starten het jaar gezond en vitaal met elkaar. Januari en februari zijn bij jem-id namelijk dé vitaliteitsmaanden. Twee maanden waarin we een vol programma hebben met sportieve, ontspannende en educatieve activiteiten als een Aikidoles, boulderen, een lezing over goed slapen, stoelmassages, een yogales, hardlopen, wandelen, schaatsen, gezonde lunches, een les over sport en voeding en nog veel meer (zie het volledige programma onder aan deze blog). Omdat goede voornemens vaak binnen een maand mislukken, duurt deze periode bij ons twee maanden. Genoeg tijd om met elkaar te werken aan nieuwe, gezonde gewoontes.

Vitaal het jaar rond

Vitaliteit is bij jem-id een thema dat het hele jaar speelt. Zo sponsoren we verschillende sportclubs en teams, krijgen onze collega’s een budget om uit te geven aan vitaliteit en sporten veel collega’s regelmatig met elkaar. Sinds 2024 doen we met een steeds grotere groep mee aan Mud Masters. We maken elke dag met elkaar een lunchwandeling of doen een potje tafelvoetbal. We hebben een fietsplan, bureaufietsen en zit-sta bureau's.

Een belangrijk deel van vitaliteit is mentale gezondheid. Bij jem-id heb je geen vast aantal vrije dagen, maar kun je vrij nemen als je eraan toe bent. Collega Bas zegt hierover: “Ik spaarde in een jaar mijn vrije dagen op voor het geval ik ze nodig zou hebben. Aan het eind van het jaar hield ik vaak dagen over die ik niet mee kon nemen naar het volgende jaar. Achteraf had ik dan toch liever na een drukke periode een vrije dag opgenomen omdat ik er toen aan toe was.” Vanuit die gedachte is het vaste aantal vrije dagen omgezet naar onbeperkt. En met succes, want voor veel collega’s draagt dit echt bij aan een betere werk-privébalans. 

Lunchen doen we gezamenlijk in de kantine, zo zijn we even uit ons werk en weg van onze werkplek. Voor collega’s die er behoefte aan hebben, staan er verschillende coaches klaar om ze mentaal verder te helpen.

De toekomst

jem-id is bezig met het ontwerpen van een nieuw pand. Vitaliteit is een onderwerp dat al vanaf de start wordt meegenomen. We willen een werkomgeving creëren die inspireert en gezond is. Zo krijgt het nieuwe pand veel ramen, veel groen en er staat een gym in de bouwtekeningen.

Kijkje in het vitaliteitsprogramma: